180 Cápsulas de Ashwagandha KSM-66 - Nootropics Depot

Otros nombres: Ashwanda, Ashwaganda, Aswaganda

Sinónimos: Withania somnifera, ginseng indio, olor a caballo, cereza de invierno, Dunal, solanáceas

Qué Se Ashwagandha Extract (2,5%) withanolidos?

Ashwagandha es una de las hierbas más importantes de la cultura tradicional de la India. Traducido del sánscrito, el nombre significa literalmente 'el olor de un caballo. " Indios, así como una variedad de otras culturas, han utilizado esta hierba medicinal para una amplia variedad de condiciones. Esto incluye ayudar a restaurar y fortalecer el sistema inmunológico, reducir el estrés, mejorar la memoria, e incluso aumentar la potencia sexual de hombres y mujeres  [1, 2] .

La hierba en sí es un miembro de la familia de los tomates y tiene hojas ovaladas y flores amarillas. El fruto que produce es de color rojo y aproximadamente del tamaño de una uva pasa. Aunque nativa de las regiones secas de la India, el norte de África y el Oriente Medio, ahora se cultiva en todo el mundo, incluso en los Estados Unidos. Dentro de la propia planta, se encuentra lactonas esteroides, alcaloides, colina, aminoácidos, y una variedad de azúcares. Cuando se utiliza en remedios herbales, el extracto se toma principalmente de la raíz.

Beneficios del extracto de Ashwagandha

Extracto de Ashwagandha se ha utilizado para ayudar a restaurar la fuerza y vigor a las personas que podrían estar experimentando baja energía. Esto podría significar que las personas que se recuperan de una enfermedad o incluso la cirugía. También se cree que estimula el sistema inmunológico y promueve el funcionamiento saludable del cuerpo. Por esta razón, también se considera que es un adaptogenico, capaz de ayudar a todo el cuerpo y mente en una amplia variedad de formas [2] .

Ha habido un número de estudios que muestran beneficios interesantes asociadas con el polvo de Ashwagandha. Esto incluye tener el potencial para ayudar a proteger contra la inflamación y el daño del cartílago asociada con enfermedades articulares. Un estudio de 2000 también mostró que esta hierba tiene efectos contra la ansiedad, así como excelentes propiedades para impulsar el humor. Ashwagandha también puede ayudar a normalizar los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina [3] .

Las investigaciónes muestra todo tipo de beneficios adicionales, como la promoción de la salud a nivel celular, que actúa como un potente antioxidante, la lucha contra la pérdida de memoria relacionada con la edad, promueve la salud del pulmón y del colon [1, 2] .

Dosificación  de Ashwagandha en polvo

La dosis recomendada de polvo Ashwagandha es de 500 mg, tomada 2-3 veces al día con las comidas o agua.

Fuentes http://www.lef.org/magazine/mag2006/jun2006_report_ashwa_01.htm http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722 http://altmedicine.about.com/od/herbsupplementguide/a/ashwagandha_benefits.htm - See more at: 

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