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120 Cápsulas de N-Acetil L-tirosina con 350mg - Nootropics Depot

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N-Acetil L-Tirosina

Por David Tomen

 N-Acetil L-Tirosina (NALT) mejora la memoria del trabajo, la función ejecutiva, los estados de flujo creativo, la reducción del estrés, el estado del ánimo, la ansiedad y los síntomas del TDAH 

N-Acetyl L-Tyrosine (NALT o NAT) es una forma altamente biodisponible del aminoácido L-Tirosina . Su cerebro usa la enzima tirosina hidroxilasa para convertir la L-tirosina en L-DOPA . La descarboxilación de L-DOPA da como resultado la síntesis del neurotransmisor dopamina.

Una vez convertido en dopamina, la enzima dopamina-beta-hidroxilasa convierte en los neurotransmisores norepinefrina ( noradrenalina ) y epinefrina (adrenalina). Esta tríada de neurotransmisores se denomina colectivamente " catecolaminas ".

N-Acetyl L-Tyrosine puede ser un nootrópico altamente efectivo para aumentar la función cognitiva . Y es particularmente útil para mantener el rendimiento cognitivo cuando estás bajo prácticamente cualquier tipo de estrés.

N-Acetyl L-Tyrosine trabaja en sinergia con estimulantes como metilfenidato (es decir, Ritalin). [ii] Las drogas como Ritalin funcionan al bloquear la recaptación de los neurotransmisores dopamina y norepinefrina. Si no hay suficiente dopamina disponible para hacer el trabajo, Ritalin no funciona muy bien. NALT potencia los aumentos en la dopamina extracelular.

NALT también estimula la producción de hormonas tiroideas T3 (triyodotironina) y T4 (tiroxina), que son cruciales para mantener tanto la salud física como la cognitiva general. 

NALT puede aumentar la libido, la memoria, el enfoque, la concentración, el estado de ánimo, ofrece efectos antidepresivos y mejora la función ejecutiva en personas con TDAH.

 

N-Acetyl L-Tyrosine ayuda:

El estrés cognitivo. NALT produce la tríada de catecolaminas de neurotransmisores dopamina, norepinefrina y epinefrina. La falta de sueño y los factores estresantes extremos como el calor y el frío pueden reducir los niveles de catecolaminas. NALT los restaura para la cognición óptima. [iii]

 

Los neurotransmisores. NALT es un precursor necesario para la dopamina, norepinefrina y epinefrina. A medida que aumentan sus niveles de dopamina, puede concentrarse, organizar sus pensamientos y mantenerse productivo.c

Trastorno de Déficit de Atención (TDAH). NALT puede ser un tratamiento efectivo para los síntomas del TDAH. NALT trabaja en sinergia con medicamentos como para aumentar los niveles extracelulares de dopamina. Ayudando a que estos medicamentos sean más efectivos. Y la mitigación de los efectos secundarios como colisiones cuando el medicamento desaparece.

 

NALT 

Su cerebro convierte L-Tirosina en L-DOPA que luego produce el neurotransmisor dopamina. La dopamina no utilizada se convierte luego en los neurotransmisores norepinefrina (noradrenalina) y epinefrina (adrenalina). Esta tríada de neurotransmisores se denominan colectivamente "catecolaminas".

"Tirosina" se deriva de la palabra griega tiros, que significa queso. Primero fue descubierto por el químico alemán Justus von Liebig en 1846 en la proteína caseína del queso.

La tirosina se considera un aminoácido esencial porque se puede sintetizar en su cuerpo a partir de la fenilalanina. Que se encuentra en muchos alimentos ricos en proteínas, como las aves de corral, pescado, productos lácteos, nueces, productos de soja, habas, aguacates y plátanos.

NALT mejora la memoria de trabajo y la función ejecutiva en la corteza prefrontal. Ayuda con los estados de flujo creativo, es el combustible para la inspiración, la flexibilidad cognitiva y el tipo de "pensamiento convergente" que usted tiene en exámenes de opción múltiple.

N-Acetil L-Tirosina ayuda en la producción de hormonas tiroideas T3 (triyodotironina) y T4 (tiroxina) que son cruciales en el mantenimiento de la salud física y cognitiva en general.

 

N-Acetil L-Tirosina (NALT) vs. L-Tirosina: ¿Cuál es la diferencia?

L-Thyrosine-acetil L-tirosina (NALT) es el aminoácido L-tirosina con un grupo acetilo agregado. Cuando toma NALT como suplemento, se descompone en sus riñones en L-tirosina. Entonces, en teoría, los dos suplementos ofrecen los mismos beneficios.

Existe cierto debate en la comunidad nootrópica sobre cuál es más efectivo. NALT o L-tirosina simple. NALT es una forma más soluble de Lirosis por lo que debería ser más biodisponible para su cuerpo.

Sin embargo, algunos estudios informan que, en algunos casos, un porcentaje considerable de NALT suplementario se excreta en la orina antes de que se convierta en L-tirosina. [iv] 

En una nota personal, no tiene problemas al usar NALT como fuente de L-Tirosina. Me da un aumento de dopamina y suprarrenal que se espera que termine con un precursor de dopamina.

Cuando se trata de TDA / TDA es particularmente efectivo cuando se apila con ALCAR (acetil-L-carnitina). ALCAR cruza fácilmente la barrera hematoencefálica para aumentar los niveles de acetilcolina. Y parece influir positivamente en los niveles de serotonina. Y NALT proporciona a mi cerebro la dopamina que necesita para mitigar los síntomas de TDAH / TDA 

Así que como todos los nootrópicos. Siempre tenga en cuenta cómo cada nootrópico funciona sinérgicamente con otros en su pila. ¿Y cómo funciona con los medicamentos que necesitas tomar?

 Esto es tanto arte como ciencia. Y la experimentación es clave para la cognición óptima, y ​​una mentalidad 'Ilimitada'.

N-Acetyl L-Tyrosine aumenta la memoria y la cognición

 

¿Cómo funciona la N-acetil L-tirosina en el cerebro?

N-Acetil L-Tirosina aumenta la salud y la función del cerebro de varias maneras. Pero dos en particular se destacar.

N-acetil L-tirosina mejora la memoria y la cognición bajo estrés agudo. El estrés agudo se define como los factores estresantes a corto plazo que pueden afectar la cognición. Los ejemplos son calor extremo o frío. Cosas como duchas de agua fría, deportes extremos, accidentes automovilísticos, problemas de relación, películas intensas, negocios fallidos, exámenes y zonas de guerra. 

En un estudio realizado en la Universidad de Bedfordshire en el Reino Unido, se midió el efecto de la Lirosis en el rendimiento cognitivo antes de una tarea de ejercicio.

 Los investigadores reclutaron un 8 jugadores de fútbol. Y les hizo completar una prueba de rendimiento de simulación de fútbol de 90 minutos en una cámara ambiental a 77 grados Fahrenheit.

Los jugadores de fútbol recibieron L-tirosina antes del ejercicio o un placebo. El rendimiento cognitivo se midió antes de la tarea de ejercicio. Luego, de nuevo en "medio tiempo", después del medio tiempo y siguiendo toda la simulación.

La tarea de rendimiento cognitivo evaluado la doble tarea y la vigilancia. El resultado reveló que la vigilancia cognitiva y el tiempo de reacción entre los jugadores de fútbol posteriores a la administración de L-tirosina. 

Los resultados mostraron que el clima cálido, la L-tirosina podría mejorar la función cognitiva y prevenir el deterioro cognitivo durante la exposición al ejercicio. [v]

N-Acetil L-Tirosina impulsa los neurotransmisores. NALT se convierte en L-tirosina una vez que se toma como un suplemento. Luego se convierte en el neurotransmisor dopamina. La dopamina se usa para controlar el movimiento en su cuerpo, es fundamental para la memoria, la atención y la resolución de problemas.

La dopamina no puede convertirse en neurotransmisores norepinefrina (noradrenalina) y epinefrina (adrenalina).

 La norepinefrina es importante para la atención, las emociones, el sueño y el aprendizaje.

La epinefrina impulsa su respuesta de "vuelo o vuelo". Es lo que provoca una reacción ante circunstancias peligrosas, situaciones de emergencia o en situaciones o entornos estresantes.

 

En un estudio realizado en los Países Bajos, los investigadores determinaron si la Lirosina aumentaría los recursos cognitivos asociados con el control cognitivo. Realizaron pruebas para medir la "memoria de trabajo" utilizando la prueba N-Back.

 

Los participantes del estudio fueron asignados a participar en una condición de "1 vuelta" de dificultad fácil y luego una condición de 2 atrás de dificultad más difícil. Los que usaron L-tirosina mostraron un rendimiento superior en la prueba de 2 respaldos, pero no en la prueba de 1 espalda.

 

Los autores del estudio sugirieron que la L-tirosina proporciona una mayor mejora cognitiva cuando aumenta la demanda cognitiva. La línea de fondo; la suplementación de Lirosina puede ayudar a aumentar su puntaje de CI debido a la maximización de las reservas de catecolaminas. [vi]

 

Cuando van las cosas mal:

A medida que envejecemos, nuestra química cerebral y corporal y nuestro metabolismo energético cambiano.

 

↓ Las neuronas dopaminérgicas están dañadas o mueren-Acetil L-Tirosina ayuda a TDAH

 

↓ Los niveles de neurotransmisores disminuyen

 

↓ Las hormonas tiroideas disminuyen

 

↑ Aumentan los niveles de estrés

 

↓ Memoria de trabajo y disminución del estado de ánimo

 

Todos estos cambios a menudo se atribuyen al envejecimiento. Pero podría ser el resultado de las elecciones dietéticas y de estilo de vida. Si no se controlan, pueden provocar enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson, una disminución en la calidad de vida y la depresión.

 

N-Acetil L-Tirosina al rescate

N-acetil L-tirosina (NALT) puede aumentar los niveles de neurotransmisores dopamina, norepinefrina y epinefrina. Puede ayudar a que una tiroides sea más lenta T4 y T3.

 

N-Acetyl L-Tyrosine mejora la cognición mientras estás bajo estrésNALT puede ayudar a impulsar la cognición especialmente en situaciones estresantes. Ayuda a mejorar la toma de decisiones, el estado de flujo y la creatividad, la flexibilidad cognitiva y la memoria de trabajo.

 

NALT se convierte en L-tirosina que luego se convierte en L-DOPA para producir dopamina. L-DOPA también se usa para hacer melanina en su cuerpo. Este proceso de conversión ayuda en la eliminación de quinonas neurotóxicas. Y quela metales pesados ​​como mercurio y plomo que pueden acumularse y dañar las neuronas.

 

La dopamina que no usa el cerebro está disponible para producir norepinefrina (noradrenalina) que es importante para la atención, las emociones, el sueño, el sueño y el aprendizaje.

 

NALT puede ser no tópico eficaz cuando se acumula con medicamentos ADHD / ADD como Ritalin o Adderall. Ayuda a dopamina extracelular necesaria para mejorar la eficacia de los estimulantes utilizados para aumentar la absorción de dopamina en el cerebro.

 

¿Cómo se siente N-Acetyl L-Tyrosine?

Tenga en cuenta que NALT es un precursor de las catecolaminas. Entonces, si no está "bajo" con dopamina, norepinefrina o epinefrina, es posible que no "sienta" nada.

 

Muchos neurohackers reportan un aumento en el estado de ánimo, un mejor enfoque, concentración, aumento de la energía y una sensación general de bienestar. NALT puede ayudarlo a reajustar sus niveles de motivación. Puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad, especialmente la ansiedad social.

 

Complementar con N-Acetil L-tirosina puede ayudar a reducir la presión arterial si se eleva desde una situación o entorno estresante. Tómalo antes del evento estresante si puedes.

 

NALT ayuda a amortiguar los efectos de los estimulantes como la cafeína o las anfetaminas. Ayuda a potenciar y prolongar los efectos de Ritalin o Adderall, y reduce el bloqueo.

 

Si te gustan los deportes o el trabajo manual, te encontrarás con NALT antes de un entrenamiento o trabajo de construcción. Ayuda a mitigar muchos de los efectos del estrés agudo por factores estresantes a corto plazo.

 Y NALT ayuda a tu cuerpo a producir melanina, por lo que es más fácil broncearte en la playa.

 

N-Acetil L-Tirosina mejora los síntomas del TDAH

 

La investigación

N-acetil L-tirosina para tratar el TDAH

Varios estudios han investigado el uso de L-tirosina para el tratamiento del TDAH. Un estudio informal publicado en la década de 1980 determinó que la L-tirosina dio como resultado un alivio a corto plazo de los síntomas del TDAH. Pero los sujetos llegan a la tolerancia y un efecto disminuido.

 

Esto es importante para que los neurohackers lo tengan en cuenta. Se parece que NALT por sí solo puede beneficiar a algunos más otros. Independientemente de si está tratando el TDAH, o si tiene una salud cognitiva perfecta.

 

He visto más de un informe de usuarios nootrópicos que experimentan tolerancia después de solo una semana de suplementos con NALT. Pero la mayoría de los estudios publicados revisados ​​por pares muestran resultados positivos.

 

Un estudio publicado en Neuropsychiatric Disease and Treatment en 2011 analizó el uso de precursores de aminoácidos para el tratamiento del TDAH. Incluyendo L-tirosina para la dopamina y 5-HTP para la serotonina.

 

El estudio utilizó 85 jóvenes de 4 a 18 años de edad, todos con un diagnóstico clínico de TDAH. Fueron tratados por un período inicial de 8 a 10 semanas. Se tomaron muestras de orina para determinar los niveles de serotonina y dopamina en las primeras 4 semanas. Si no alcanzaban los niveles adecuados, los sujetos pasaban a niveles de dosificación más altos 2 y luego 3 hasta que obtenían alivio de los síntomas.

 

Los investigadores encontraron que los precursores de dopamina y serotonina arrojaron resultados a Strattera y Ritalin. Y "el protocolo de aminoácidos puede ser igual de efectivo a los medicamentos potentes y farmacéuticos para el TDAH". [vii]

 

L-tirosina reduce la presión arterial bajo estrés

Este estudio es particularmente interesante por su aplicación nootrópica. Comúnmente se entiende que la presión arterial aumenta cuando estamos bajo estrés. La fuente del estrés en la realidad no importa. Estresarse = presionar la presion arterial

 

Un estudio en Amsterdam mostró que la administración de L-tirosina disminuyó la presión arterial unos 15 minutos después de la ingestión. Este estudio implicó evaluar el rendimiento de la tarea después del estrés agudo.

 

El estrés agudo puede ser corto y puede ser causado por conducir, pelear, atletismo, entrenamiento de artes marciales, guerra, entrenamiento de combate, CrossFit, duchas frías, música alta, películas intensas, ruidos fuertes, negocios, relaciones, escuela, exámenes y Más.

 

El punto es que este estudio es aplicable a cada uno de nosotros. El estudio encontró que la L-tirosina redujo la presión arterial diastólica en 15 minutos después de tomar el suplemento. Y la presión arterial se normalizó en 1 hora.

 

Este estudio nos dice que la L-tirosina (y NALT) puede promover una disminución en la presión sanguínea causada por el estrés. Puede usar para mitigar los efectos de las situaciones, si es necesario, antes del evento. [viii]

 

N-Acetyl L-Tyrosine promueve la flexibilidad cognitiva

La flexibilidad cognitiva se aplica a aquellos que pueden ajustar su pensamiento para situaciones especiales y estímulos novedosos. Un alto grado de flexibilidad cognitiva se asocia con una mayor inteligencia fluida, lectura y comprensión superior y un cerebro más saludable.

 

Una investigación reciente (2015) respaldada por la idea de que la L-tirosina (y NALT) promueve la flexibilidad cognitiva. En esta prueba, los investigadores reclutaron a 22 adultos. Y configure un estudio doble ciego controlado con placebo.

 

A todos los sujetos se les asignó un procedimiento de cambio de tarea para medir su flexibilidad. Los resultados mostraron que la administración de suplementos de L-tirosina aumentó la flexibilidad cognitiva en comparación con el grupo placebo. Los investigadores determinaron que "L-tirosina puede facilitar la flexibilidad cognitiva al replegar los recursos cognitivos". [ix]

 

El equipo que fue probablemente una mayor flexibilidad cognitiva debido a un aumento en los niveles de dopamina. Notaron que L-Tyrosine mejoró el uso de varios recursos cognitivos. Y una forma de aumentar su flexibilidad cognitiva sería comenzar a suplementar con N-Acetil L-Tirosina.

 

Es lógico que las personas que tienen una mentalidad cerrada, lo que está condicionado a su manera, son resistentes al cambio y no pueden hacer frente a estímulos inesperados o situaciones que tienen "rigidez cognitiva". Es probable que se deba a niveles subóptimos de dopamina.

 

Notas de dosificación

La dosis sugerida de N-Acetil L-Tirosina (NALT) para el beneficio cognitivo es de 350 a 500 mg dos veces por día.

 

NALT es soluble en agua por lo que no tiene que tomarlo "con una comida" o con una grasa saludable como algunos nootrópicos.

 

Puede encontrar que su cuerpo responde a dosis más pequeñas. O incluso más si no apila con estimulantes como medicamentos para el TDAH. Escucha a tu cuerpo y observa cómo reaccionas.

 

Efectos secundarios

NALT se convierte rápidamente en el aminoácido L-tirosina no esencial una vez que lo toma. Por lo tanto, se considera no tóxico y muy seguro. La mayoría de los neurohackers no tienen ningún efecto negativo mental.

 

En dosis más alta hay informes de problemas estomacales y migrañas. Los problemas de migraña generalmente les afectan a quienes lo padecen. Esto puede ser una indicación de que sus niveles de neurotransmisores ya son óptimos y no es necesario que los complemente con NALT.

 

NALT puede aumentar sus hormonas tiroideas. Entonces, si estás hipertiroideo, no debes usar NALT.

 

Sí está tomando inhibidores de MAO (MAOI) como selegilina, Azilect, Marplan o Nardil, no debe usar NALT. El trabajo de MAOI en tu cerebro y los neurotransmisores de efecto. Por lo tanto, el uso de NALT en combinación con IMAO podría evitar el equilibrio delicado de los neurotransmisores necesarios para la salud y la cognición óptimas del cerebro.

 

Formularios disponibles

N-Acetyl L-Tyrosine está disponible en forma de polvo, cápsula y tableta. Las cápsulas y tabletas son generalmente de 300 a 500 mg.

 

Algunas pilas nootrópicas prefabricadas y pilas de medidas también incluyen NALT como parte de su fórmula.

 

Asegúrese de leer las etiquetas con cuidado y apegarse a los fabricantes que siguen las Buenas Prácticas de Fabricación (GMP). Y están certificados por GMP.

 

Recomendación del experto en nootrópicos

N-acetil L-tirosina (NALT) 350 - 500 mg dos veces por día

 

Nootrópicos expertos probados y aprobadoRecomendamos a usar N-Acetil L-Tirosina (NALT) como un suplemento nootrópico.

 

Su cuerpo sintetiza un poco de Lirosis a partir de la fenilalanina que proviene de alimentos ricos en proteínas como pollo, pescado, almendras, aguacates y plátanos.

 

Pero la mayoría de nosotros no se nos ocurre L-tirosina de nuestra dieta. Entonces la suplementación ayudará. Y N-Acetil L-Tirosina es una forma altamente biodisponible de L-Tirosina. Entonces deberías sentir sus efectos más rápido.

 

NALT es útil para la mayoría de los neurohackers para combatir el estrés y la falta de sueño. Se va a aumentar la dopamina, norepinefrina y epinefrina niveles.

 

Es especialmente útil si toma NALT antes de una situación estresante, un entrenamiento o un trabajo físicamente exigente.

 

NALT es especialmente útil para aquellos que tratan con ADHD / ADD. Es un gran complemento para el tratamiento con medicamentos como Ritalin o Adderall. NALT le proporcionará la dopamina que su cerebro necesita. Ayudará a suavizar y prolongar los efectos de los medicamentos estimulantes. Y ayuda a prevenir el colapso asociado cuando desaparecen.

 

Una buena pila para el TDAH es usar su dosis media habitual con NALT 500 mg y ALCAR 500 mg.

 

Puede usar de manera segura hasta 1.500 mg por día cuando se acumula con medicamentos para el TDAH. Pero dosificado durante todo el día.

 

 

 

 

 

ATENCIÓN:  La información contenida en esta web es solo para fines de divulgación y estudio, por lo que no se debe tomar como una recomendación o indicación. Este compuesto debe ser solo para fines de investigación. 

 


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